Komentarze: 0
Wiele mówi się o witaminach mogących poprawić odporność i przyczynić się do wcześniejszego wylecenia. Pewnie każdy z nas w okresie zachorowań łykał garściami tabletki z witaminą C, aby uniknąć zachorowania. Czy takie postępowania ma w ogóle sens? Oczywiście, że ma, ale nie zawsze. Jedynie wtedy, gdy mamy niedobory i nasz organizm potrzebuje danych witamin. Ich brak może wywołać wiele nieprzyjemnych objawów, jak również sprawić, że odporność organizmu zacznie spadać. Witamina C odpowiada właśnie za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i jej niedostatki mogą powodować, że łatwej zachorujemy. Jeżeli taka sytuacja będzie miała miejsce to uzupełnienie witamin okaże się zasadne i całkiem logiczne.
Witamina
Wiele osób nie zwraca uwagi na to czy ma niedobory czy też nie. Może okazać się przecież, że jego dieta dostarcza nawet większe ilości tego składnika niż potrzebujemy. Dostarczanie go dodatkowo z zewnątrz może sprawić, że będziemy mieli hiperwitaminozę, czyli nadmiar witaminy w organiźmie. To również jest niebezpieczne i jest w stanie wywołać wiele problemów zdrowotnych, które przypominają nieraz śmiertelne schorzenia. Musimy postępować bardziej rozsądnie i decydować się wyłącznie na takie metody, które rzeczywiście są w stanie coś zmienić na naszą korzyść. W ten sposób pozbędziemy się większości problemów, co będzie dla nas cennym doświadczeniem. Można przeprowadzić badania, które powiedzą nam o zawartości witamin w organizmie, na tej podstawie można rozpisać sobie suplementację.