Najnowsze Wpisy

Czy zażywać witaminy? Komentarze (0)
24. czerwca 2016 09:11:00
linkologia.pl spis.pl

 

Wiele mówi się o witaminach mogących poprawić odporność i przyczynić się do wcześniejszego wylecenia. Pewnie każdy z nas w okresie zachorowań łykał garściami tabletki z witaminą C, aby uniknąć zachorowania. Czy takie postępowania ma w ogóle sens? Oczywiście, że ma, ale nie zawsze. Jedynie wtedy, gdy mamy niedobory i nasz organizm potrzebuje danych witamin. Ich brak może wywołać wiele nieprzyjemnych objawów, jak również sprawić, że odporność organizmu zacznie spadać. Witamina C odpowiada właśnie za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i jej niedostatki mogą powodować, że łatwej zachorujemy. Jeżeli taka sytuacja będzie miała miejsce to uzupełnienie witamin okaże się zasadne i całkiem logiczne.

Witamina

Wiele osób nie zwraca uwagi na to czy ma niedobory czy też nie. Może okazać się przecież, że jego dieta dostarcza nawet większe ilości tego składnika niż potrzebujemy. Dostarczanie go dodatkowo z zewnątrz może sprawić, że będziemy mieli hiperwitaminozę, czyli nadmiar witaminy w organiźmie. To również jest niebezpieczne i jest w stanie wywołać wiele problemów zdrowotnych, które przypominają nieraz śmiertelne schorzenia. Musimy postępować bardziej rozsądnie i decydować się wyłącznie na takie metody, które rzeczywiście są w stanie coś zmienić na naszą korzyść. W ten sposób pozbędziemy się większości problemów, co będzie dla nas cennym doświadczeniem. Można przeprowadzić badania, które powiedzą nam o zawartości witamin w organizmie, na tej podstawie można rozpisać sobie suplementację.

bartson : : witaminy, zdrowie

linkologia.pl spis.pl

Poruszanie się o kulach nie jest proste, chociaż może wydawać się inaczej. Jest wiele osób, które na wskutek choroby, wypadku lub zaawansowanego wieku muszą poruszać się za pomocą kul lub laski. Dla niektórych jest to jedynie asekuracja, której normalnie nie używają, ale mogą ją wykorzystać, gdy dojdzie na przykład do zaburzenia równowagi. Jeżeli jednak musimy chodzić o kulach i przenosić na nie cały ciężar na nie, to powinniśmy wybrać odpowiednie rozwiązanie. Najpopularniejsze w Polsce są kule łokciowe. Uchwyty trzymane są mocno w dłoniach, a miejscem podpory są łokcie. Są one dość wygodne w użytkowaniu, ale mają poważny problem – przez cały czas wymagają one trzymania i nie możliwe jest chwycenie czegokolwiek innego. Jest to dla nas ogromnie ważne i dlatego musimy znaleźć rozwiązanie, które pomoże nam rozwiązać te kłopoty.  

Kule pachowe

W innych krajach bardzo często można spotkać się z innym rodzajem kuli. Miejscem ich podparcia nie są łokcie, ale pachy. W ten sposób można zatrzymać się i puścić uchwyty z dłoni. Możemy więc coś chwycić w dłoń i dalej podpierać się za pomocą kuli. Problemem jest jednak to, że w miejscu podparcia występują tętnice, których nacisk może powodować pewne problemy. W ten sposób może dochodzić do epizodów utraty krążenia, co jest niebezpieczne. Musimy uważać w czasie korzystania z takiego rozwiązania i przenosić jednak ciężar bardziej na dłonie, aby nie dochodziło do takich wielkich problemów jakie zostały już zaprezentowane. Pomoże nam to rozwiązać problemy dotyczące naszego poruszania się za pomocą przyrządów medycznych.

bartson : : balkonik, kule

linkologia.pl spis.pl

Sporo osób musi obecnie radzić sobie z różnorakimi nałogami, które mogą wpływać w bezpośredni sposób na ich życie. Należy zdawać sobie sprawę też z tego, że wiele z nich zwyczajnie bardzo nam szkodzi, więc powinniśmy zrobić wszystko, by w jak największym stopniu ich unikać. W przeciwnym razie może bowiem okazać się tak, że będziemy mieć do czynienia z bardzo niebezpiecznymi chorobami, które mogą stanowić ogromne zagrożenie dla naszego życia.

Czynnik powodujący choroby

Jednym z najlepszych przykładów są tutaj oczywiście papierosy. Ich palenie szkodzi w bardzo dużym stopniu i jest to jeden z głównych czynników, który może powodować pojawienie się nowotworów. One z kolei uważane są za jedne z najniebezpieczniejszych chorób i ich leczenie jest bardzo skomplikowane oraz długotrwałe. Z tego właśnie powodu powinniśmy zrobić wszystko, by w jak największym stopniu zadbać o to, by unikać palenia i najlepiej nigdy tego nie próbować. Nikotyna uzależnia bowiem stosunkowo szybko i może okazać się tak, że palenie okazjonalne przerodzi się w trwały nałóg.

Palenie szkodzi nie tylko nam

Nie sposób nie wspomnieć również o tym, że w wielu przypadkach niezwykle niebezpieczny może być również dym papierosowy. Powodem takiego stanu rzeczy jest przede wszystkim fakt, że szkodzi on nie tylko osobie palącej, ale również wszystkim innym znajdującym się w pobliżu. Wychodzenie z nałogu może okazać się bardzo trudne i może to trwać długie miesiące lub też nawet lata. Mimo to nie będziemy mieć jednak stuprocentowej pewności, że pewnego dnia nie powrócimy do nałogu.

bartson : : nałóg, papieros, uzależnienie

Zdrowie w zimie Komentarze (0)
01. czerwca 2016 09:22:00
linkologia.pl spis.pl

Zima to bez wątpienia czas, w którym najbardziej narażeni jesteśmy na różnego rodzaju choroby i dolegliwości zdrowotne. Najczęstszym powodem takiego stanu rzeczy jest przede wszystkim niska temperatura oraz niekorzystna aura pogodowa panująca na zewnątrz. Z tego właśnie powodu powinniśmy zrobić wszystko, by w jak największym stopniu zagwarantować sobie odpowiednie warunki podczas tego okresu. Pozwoli nam to nam wzmocnienie swojej odporności, dzięki czemu szanse na pojawienie się chorób znacząco zmaleją.

Odżywianie

Wiele osób może jednak nie mieć pojęcia na temat tego, co może wpływać na naszą odporność. Jednym z przykładów jest tutaj chociażby odżywianie, które jest bardzo istotną kwestią. To co jemy może mieć bowiem bezpośredni wpływ na nasze zdrowie, więc nie powinniśmy tego bagatelizować. Zdrowe odżywianie się sprawi, że nasza odporność znacząco się poprawi, dzięki czemu nie będziemy musieli przejmować się tym, że podczas zimy będziemy często chorować.

Ruch

Kolejna istotna kwestia mająca bezpośredni wpływ na naszą odporność to również aktywność fizyczna. Ruch poprawia nasze krążenie oraz sprawia, że czujemy się o wiele lepiej. Dobrze jest więc poświęcić nieco czasu w tygodniu na różnorakie aktywności, ponieważ możemy mieć pewność, że będzie to miało na nas bardzo pozytywny wpływ. Zima wcale nie musi być taka straszna i możemy mieć pewność, ze dzięki stosowaniu się do tych wszystkich zaleceń nawet najniższe temperatury panujące za oknem nie będą stanowić dla nas większego problemu.

bartson : : dieta, ruch, zdrowie, zima

Archiwum

Kalendarz

pn wt sr cz pt so nd
303112345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930123

Ksiega gości

Księga gości

Kategorie postow

Brak kategorii

moje-zycie-diva | czarna-kotka | vanessaopowiada | eko-dom1 | sonko | Mailing